Offen sein,
für das
was ist.

Die Existenzanalyse beginnt mit einer Haltung der Offenheit für das, was Menschsein ausmacht: sich selbst zu verstehen, Verantwortung zu übernehmen und das eigene Leben bewusst zu gestalten.

Die Logotherapie fragt danach, wofür es sich zu leben lohnt und unterstützt dabei, Werte zu entdecken und zu verwirklichen.

Im Mittelpunkt steht nicht das Problem, sondern die Person – mit ihrer Geschichte, ihrem Erleben und ihrer inneren Wirklichkeit.

Es geht darum, sich selbst wieder ernst zu nehmen und tragfähige Antworten auf die eigenen Lebensfragen zu finden.

Worauf sich unser Leben gründet

Eine der Kernfragen der Existenzanalyse lautet:
Ist das für mich stimmig?

Diese Frage steht dafür, mit sich selbst im Gespräch zu sein. Nicht vorschnell zu reagieren, sondern wahrzunehmen, wozu wir innerlich Ja oder Nein sagen.

Die vier Grundmotivationen beschreiben die grundlegenden Voraussetzungen für ein erfülltes Leben. Sie geben dem inneren Gespräch Orientierung und zeigen, in welchen Bereichen wir uns bewusst neu abstimmen können, um unser Leben frei und verantwortlich zu gestalten.

  • Die erste Grundmotivation beschäftigt sich mit dem grundlegenden Gefühl, gut da sein zu können. Habe ich ausreichend Schutz? Gibt es in meinem Leben genug Raum für mich? Wo finde ich Halt?

    Kann ich hier sein, ohne ständig kämpfen, mich kleinmachen oder mich anpassen zu müssen? Habe ich das Gefühl, mein Leben so wie es ist gut bewältigen zu können?

  • Wenn ich grundsätzlich da sein kann, stellt sich die nächste Frage:
    Mag ich das Leben, das ich führe?

    Fühle ich mich von meinem Leben innerlich angesprochen? Erlebe ich Werte und Beziehungen als lebendig und erfüllend?

    Finde ich Zeit und Raum, um mich wirklich zuzuwenden – mir selbst, anderen und dem, was mir wichtig ist?

  • Darf ich so sein, wie ich bin?

    Mit meinen Gedanken, Gefühlen und Grenzen – ohne mich verstellen oder anpassen zu müssen?

    Werde ich gesehen und ernst genommen? Kann ich mich selbst sehen, zu mir stehen und mir selbst treu bleiben, auch im Umgang mit anderen?

    Diese Grundmotivation berührt unsere Würde und unseren Selbstwert. Sie fragt danach, ob ich als Person Raum habe und mich in Beziehung zeigen kann, ohne mich zu verlieren.

  • Wofür stehe ich?
    Was soll durch mich in die Welt kommen?

    Erlebe ich mein Tun als sinnvoll oder funktioniere ich nur?

    Diese Grundmotivation fragt nach Ausrichtung. Sie fragt danach, das eigene Leben nicht nur zu bewältigen, sondern bewusst zu gestalten.

    Es geht um ein Wollen, das aus innerer Zustimmung entsteht – nicht aus Erwartung oder Druck.

Wie wir den
Menschen verstehen

Die Existenzanalyse sieht stets die innere Freiheit des Menschen.
Die Freiheit, sich selbst zu betrachten, wahrzunehmen und bewusst Stellung zu beziehen.

Wir sind nicht nur geprägt von unserer Geschichte oder bestimmt von unseren Umständen. Wir haben stets die Möglichkeit, uns verantwortlich zu verhalten, nach innen wie nach außen.

Unser Leben ist keine vorgefertigte Gegebenheit, sondern eine immerwährende Möglichkeit, die wir durch Entscheidungen gestalten.

Was wir anstreben, ist eine erfüllte Existenz. Es geht nicht darum, einfach nur vor sich hin zu vegetieren, sondern das Leben in all seinen Facetten zu erleben und zu gestalten.

Sinnhaftes zu erleben und Werte zu verwirklichen. Weniger zu müssen und mehr zu wollen. Die Verantwortung für das eigene Leben nicht abzugeben, sondern bewusst in den Händen zu halten.

Mit innerer Zustimmung leben zu können

Das Gespräch als gemeinsamer Prozess

Im Mittelpunkt steht die Person in ihrer aktuellen Lebenssituation.
Es geht darum, das eigene Erleben zu vertiefen, zu verstehen und ernst zu nehmen.

Die Beratung ist erlebnisbezogen und findet im Dialog statt. Grundlage ist das persönliche Gespräch als Begegnung zweier Personen. Dabei bin ich nicht distanziert oder neutral, sondern ein Gegenüber, das den Raum für innere Klärung öffnet.

Ich gehe davon aus, dass jeder Mensch grundsätzlich dazu fähig ist, die eigene Position zu finden, Verantwortung zu übernehmen und Zugang zum eigenen Willen zu erlangen. Ziel der Beratung ist es, wieder Vertrauen in die eigene Stimme zu entwickeln und ihr folgen zu können.

So biete ich einen Raum, in dem Verantwortung aus einem inneren Verständnis heraus entstehen kann.